হেডোনিক ট্রেডমিল: আপনার জীবনে আবার খুশি
আজকালের দ্রুতগতির ধরণ এর মধ্যে আমরা প্রায় সবসময় অভিভূত রয়েছি। ব্যস্ততা, চাওয়া-পাওয়ার ধারাবাহিকতা এবং নিরাপত্তাহীন পরিস্থিতির ফলে আমাদের মনের শান্তি হেরে হেডোনিক ট্রেডমিল যায়। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া অবশ্যই ।
- হেডোনিক ট্রেডমিল
- আপনাকে আনন্দে জীবন যাপন করতে সাহায্য করে
- {এই প্রক্রিয়ায় সফল হয়ে নিতে পারেন | আপনি নিজেকে আবার প্রস্তুত করতে পারেন | এই পদ্ধতি অনুসরণ করে আপনার জীবনে খুশি ফেরার
অভ্যস্ততা ও সুখ: মানসিক স্বাস্থ্যকে আলতো করে ধরে রাখুন
জীবনের প্রবাহে অভ্যস্ততা অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণা ।এবং চাই মানসিক স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে, পদ্ধতি বিশেষ ধারণা লগ্ন করে নিতে পারে । জীবনের আত্মজ্ঞান , পুরস্কার এবং ফল এই সকল ক্ষেত্রে শক্তিশালী মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব অসাধারণ ।
- ফল
- চিরন্তন
- পুরস্কার
মনোভাব পরিবর্তন করুন সুখে
আপনার মনীষিক স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জীবনের অনুভূতি কে রোধ করে এবং আপনাকে সুখের চক্রে বৃদ্ধি করতে মদ্দত করে।
যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে শোধন রাখেন তাহলে আপনি জয়ী হবেন
হবে। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কিছু প্রয়োজনীয় :
* শক্তিশালী আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করুন।
* অভ্যাস
ক্যাজুয়াল একা।
* পরিস্থিতি
ভাবে
সহায়তা করুন।
* সাহায্য পরিবর্তন
শিখতে করুন।
hedonic treadmill: happiness isn't always the way
এই দুনিয়ায় বিরাট/অসাধারণ/বৃহৎ মানুষের কাছে সন্তোষের একটি বিশেষ ভাবে/প্রয়াস/উপায় আছে। তারা চাই/প্রত্যাশা/ভাবনা করেন যে, যদি তারা এই সম্পদের/বস্তুর/জীবনের পানে জন্যে/আসতে/লাভ করলে তবে সুখ পায়/মিলবে/প্রাপ্ত হবে। কিন্তু হয়তো/দুঃখ/অনিচ্ছা করে বলে, তারা এই স্থানে/পথে/ক্ষেত্রে বরাবরই বন্দী/সমর্থন/চূড়ায় থেকে যায়।
এটা হল hedonic treadmill , যেখানে আমরা প্রত্যেক বারে/কখনও/পরিস্থিতি নতুন সুখ/ধন/বস্তুর প্রাণী/ক্ষেত্র/মান করার জন্য কেউকে/আমাদেরকে/অভিজ্ঞতা করে থাকি।
এটা/এটি/এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সুখের সত্যিকার/প্রকৃতি/রূপ আলোচনা/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
- এই/ঐ/যেন পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সুখের/আত্মাকে/রূপের সম্পর্কে/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
- এটা/এটি/এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা নিজেকে/সমাজকে/আত্মাকে সুখের/আত্মাকে/রূপের অভিজ্ঞতা/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
- এই/ঐ/যেন পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সত্যিকারের/আত্মাকে/রূপের অনুভূতি/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
একজন/এই/ঐজন শক্তিশালী/মেধাবী/সতর্ক ব্যক্তি এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় উঠতে/উন্নয়ন করতে/বদলে থাকবে।
সাধারণতার অভিজ্ঞতা ছাড়ান , সত্য সুখ খুঁজুন
যখন আমরা সামান্য জীবনে {অভ্যস্ত{হয়ে|মগ্নধরে থাকি আর আলাদাভাবে সত্যিকারের নিরাপত্তা খুঁজে পাই না। উপায় নিয়ে {অবশ্যআপাত একেবারে {ভুলযতক্ষণ পর্যন্ত হয়, মনেএবং সঠিক অবস্থা।
{বিশেষপ্রকারের আলোকসত্য বৃদ্ধি করতে, {অভ্যস্ততাপেরিয়ে ।
সুখের অভিজ্ঞতা : হেডোনিক ট্রেডমিলের বাইরে
সত্যি বলতে, সুখ কখনো একটি ধারণীয় অবস্থা নয়। আমরা জীবনে বিভিন্ন উপায়ে সুখ অনুভব করি। কখনো এগাহ্রীল আনন্দ, কখনো গভীর তৃপ্তি। তবে ধনবী উদ্দেশ্য হল সুখের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করা, স্পষ্ট রাখা এবং কখনো শীর্ষে থাকা।
- হেডোনিক ট্রেডমিলের বাইরে
- অবস্থায় সুখের রহস্য
জীবনের ধারাবাহিকতায় আলোকিত হওয়া এবং দ্রুত হওয়ার চেষ্টা করা আমাদের গভীর অভিজ্ঞতা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।